Hoewel
we ons dat zelden realiseren is onze ademhaling eigenlijk een wonder
op zich. Het is een mysterieuze beweging, een ritmisch proces van eb
en vloed, van samentrekken en uitzetten, van geven en nemen, van
komen en gaan, van opstaan en ondergaan, van geboren worden en
sterven. Het is een beweging die vanzelf ontstaat maar die we ook
kunnen beinvloeden. Als je ademt ontstaat er een eindeloze
verbinding tussen lichaam en geest, tussen onderbewuste en bewuste,
tussen jou en de ander en tussen jou en de kosmos. Hoe meer je je
aan de adem kunt overgeven hoe dieper die verbinding voelt. Ademen
is ook de toegangspoort naar een innerlijke bewogenheid. De manier
waarop we ademhalen zegt alles over hoe we in de wereld staan. Een
vrije inademing geeft een gevoel van aanwezig zijn, power,
helderheid, ruimte en in actie te komen. Bij een vrije uitademing
kunnen we ons overgeven, dingen laten gebeuren, loslaten en laten
gaan. Bij een vrije ademhaling komen we in een natuurlijke harmonie
met onszelf en onze omgeving. Hierbij vindt een innerlijke ontmoeting
plaats tussen lichaam, geest en ziel. Deze ontmoeting laat ons zijn
wie we zijn. Dit kan weer zin aan het leven geven, de zin waarnaar we
vaak tevergeefs zochten. Bij een geblokkeerde ademhaling gaat die
ontmoeting aan ons voorbij en daarmee ook de zin van het leven.
