In
talloze scheppingsverhalen wordt over de ademhaling gesproken als de
goddelijke adem, of van de geest gods die alles bezielt. De
ademhaling wordt van oudsher gezien als het voertuig van een
essentiele helende energie. Deze helende energie heeft in de oeroude
wijsheid van esoterische scholen verschillende namen gekregen. In
India werd gesproken over prana, in China over chi, in Japan over ki,
en de oude Grieken hadden het over pneuma, In de huidige westerse
wereld spreekt men over levensenergie, levenskracht, bio-energie of
elan vital. In vroegere tijden werden reeds ademhalingstechnieken
gebruikt om het bewustzijn te beinvloeden, ten behoeve van spirituele
en helende activiteiten. Diepgaande veranderingen in het bewustzijn
werden veroorzaakt door het verhogen van het ademtempo, of het
langdurig inhouden van de adem, evenals een afwisseling van beide. In
de afgelopen jaren hebben Westerse therapeuten het helende potentieel
van de ademhaling herontdekt. Om het proces wat te vereenvoudigen
gebruikt men tegenwoordig geen ingewikkelde technieken meer. Het
blijkt voldoende om sneller en intensiever dan gewoonlijk te ademen.
Bij Bevrijdend Ademwerk vraag ik je tijdens de beginfase van de
sessie sneller en iets dieper te gaan ademhalen, waarbij de inademing
en de uitademing een ononderbroken cyclus vormen. Eenmaal in het
proces gekomen vind je je eigen ritme en manier van ademhalen en kun
je je laten leiden door de innerlijke wijsheid van het zelfhelend
vermogen. Dit intensieve proces maakt psychologische
afweermechanismen wakker. Dit leidt tot een aan de oppervlakte komen en ontladen van
onbewust materiaal. Het is onmogelijk om op
verstandelijk niveau de kracht en efficiëntie van dit proces te
beoordelen. Hiervoor dien je het eerst persoonlijk te ervaren.
